ΠΑΨΤΕ ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΙΣΧΥΡΟΓΝΩΜΟΝΕΣ!

Το περασμένο Σ/Κ μια φίλη της κόρης μας ήρθε κ έμεινε μαζί μας.Πάντα ήταν ιδιαίτερα ευχάριστο να βλέπουμε δύο  παιδιά να παίζουν μαζί.Στα μέσα του Σαββατοκύριακου όμως έκαναν ένα μεγάλο καβγά για κάποιο παιχνίδι που έπαιζαν.
Τα γέλια κ οι χαρές έδωσαν τη θέση τους στο πείσμα...η μια απαιτούσε απ την άλλα να ζητήσει συγγνώμη...έτσι ο καβγάς κυριάρχησε κ επηρέασε ένα μεγάλο μέρος της μέρας τους.
Εμείς αρχίσαμε να σκεφτόμαστε τις καταστροφικές συνέπειες της ισχυρογνωμοσύνης-το πείσμα χαλάει τη χαρά κ δημιουργεί προβλήματα σε μια κατά τα άλλα ικανοποιητική σχέση.
Είναι πολύ εύκολο να δούμε ότι κάτι τέτοιο ισχύει κ για τις σχέσεις των ενηλίκων.Η ισχυρογνωμοσύνη μπορεί να εισβάλλει και στις καλύτερες σχέσεις.Είναι μια απ τις πιο συχνές απαντήσεις στην ερώτηση:''Αν μπορούσατε ν αλλάξετε ένα πράγμα στον σύντροφό σας ποιο θα ήταν αυτό;".Η πραγματικότητα είναι ότι πολύ λίγοι άνθρωποι θεωρούν αρετή ή ανέχονται την ισχυρογνωμοσύνη...

Πάντα πιστεύαμε ότι κάποιες διαφωνίες κ συγκρούσεις είναι αναπόφευκτες σε μια σχέση.Πώς μπορούν δύο άνθρωποι που ζουν μαζί ή έχουν οποιασδήποτε μορφής βαθιά σχέση να αποφεύγουν κάποια διαφωνία;Δεν έχουμε όλοι την τάση να βλέπουμε τα πράγματα λίγο διαφορετικά, τουλάχιστον κάποιες φορές;Κ δεν είναι αλήθεια ότι μερικές φορές είμαστε τόσο σίγουροι ότι έχουμε <<δίκιο>>, που μπορούμε μέχρι και να χρησιμοποιήσουμε επιχειρήματα άλλων για ν αποδείξουμε αυτά που πιστεύουμε;Κ αυτό γιατί όλοι βλέπουμε τα πράγματα με το δικό μας τρόπο κ συνήθως πιστεύουμε ότι τα βλέπουμε σωστά, ακόμα κ αν κάτι τέτοιο  δεν συμβαίνει...
Τώρα που θυμάμαι το Σ/Κ της κόρης μου, είναι φανερό ότι το πρόβλημα δεν ήταν η διαφωνία τους αλλά η ισχυρογνωμοσύνη που έδειξαν κ οι δυο τους...Άν κάποιο απ τα κορίτσια είχε πει απλώς''ας το ξεχάσουμε, εγώ σου ζητάω συγγνώμη δεν μπορούμε ν αρχίσουμε τώρα απ την αρχή;" το αποτέλεσμα θα ήταν τελείως διαφορετικό. το όλο πράγμα ποιος το ξεκίνησε,ποιος έφταιγε, θα ήταν μια περαστική μπόρα κ θα είχε λήξει σε λίγα λεπτά.
Το ίδιο ισχύει κ για μας.Είναι εύκολο να ρίξουμε το φταίξιμο στο σύντροφό μας. η αλήθεια είναι όμως ότι τις περισσότερες φορές ο φταίχτης είναι η ισχυρογνωμοσύνη μας- η απροθυμία μας να ξεχάσουμε κάτι
να παραδεχτούμε ότι κάνουμε λάθος, να αποδεχτούμε ένα μέρος της ευθύνης ή να υπερβούμε την ανάγκη μας να έχουμε "δίκιο".Αν ρίξουμε τις άμυνές μας, τιθασεύσουμε το εγώ μας κ ξεπεράσουμε την ανάγκη να είμαστε ισχυρογνώμονες, θα εκπλαγούμε με τη διαπίστωση ότι τα περισσότερα προβλήματα λύνονται από μόνα τους, χωρίς ΠΟΝΟ κ ιδιαίτερη προσπάθεια.Το ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ εδώ είναι να πιστέψουμε ότι η ισχυρογνωμοσύνη  κ όχι ο σύντροφός μας είναι ο εχθρός.....!!!!!
Η ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΔΕΝ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΤΟ ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΠΑΝΤΑ ΔΙΚΙΟ...ΑΛΛΑ ΣΤΗΝ ΤΑΠΕΙΝΟΦΡΟΣΥΝΗ!!!
Κατά κάποιο τρόπο η ισχυρογνωμοσύνη είναι το αντίθετο απ το  να έχεις ευχάριστη διάθεση.
Και είναι φανερό ότι για τη βελτίωση μιας σχέσης βοηθάει η μείωση της ισχυρογνωμοσύνης....
Έτσι ελπίζουμε ότι θα δώσετε προσοχή σ αυτή τη στρατηγική και ότι θα κάνετε μια προσπάθεια...
και νομίζουμε ότι
Η  ΥΠΕΡΑΒΣΗ  ΤΗΣ  ΙΣΧΥΡΟΓΝΩΜΟΣΥΝΗΣ  ΕΙΝΑΙ  ΕΝΑΣ  ΣΤΟΧΟΣ  ΓΙΑ  ΤΟΝ  ΟΠΟΙΟ  ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ  ΠΑΛΕΨΕΙ  ΚΑΝΕΙΣ.....!!!!!!!!!!!


            *Απόσπασμα από"μη βασανίζεστε για μικροπράγματα στην αγάπη" Richard Carlson Ph. D.

Η ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΕΙΝΑΙ ΤΟΥ ΘΕΟΥ!!

     ......ΝΑΝΑΙ ΚΑΘΕ ΣΟΥ ΜΕΡΑ ΜΙΑ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΑΡΧΗ!!!!

                                                      ......ΤΟ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΜΗ ΧΑΝΕΙΣ ΤΟ ΚΕΦΑΛΙ ΨΗΛΑ!!!!

     ...........Κ ΟΤΑΝ ΟΛΑ ΝΟΜΙΖΕΙΣ ΟΤΙ ΠΑΝΕ ΣΤΡΑΒΑ, ΠΑΝΤΑ ΚΑΤΙ ΘΑ ΓΙΝΕΙ ΜΗ ΡΩΤΑΣ ΤΟ  
                                                                       ΓΙΑΤΙ...!!!!!



                                                         ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΑΣ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ!!!!

                                                           ΚΑΛΗ Κ ΗΡΕΜΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ!!!!

ΕΝΑ ΑΣΤΕΡΙ....

           

                                                                         ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!!

Η ΑΓΑΠΗ ΜΙΛΑΕΙ....ΑΚΟΥΣΕ ΤΗΝ!!

Δεχόμαστε κ εκφράζουμε την αγάπη με πολλούς κ διαφορετικούς τρόπους!Μέσα στην οικογένεια που μεγαλώνουμε,στους φίλους που αποκτούμε στη διάρκεια της ζωής μας,στην δουλειά μας, στον/στην σύντροφο που θα επιλέξουμε να είμαστε μαζί!Κ είναι φυσικό αφού ο καθένας μας είναι μια μοναδικότητα να αγαπάει διαφορετικά,μοναδικά  και κατ΄ επέκταση να το δείχνει κ διαφορετικά....Όπως φυσικό είναι ότι δεν πρέπει να περιμένουμε να μας δείξουν αγάπη με τον τρόπο που εμείς πάντα θέλουμε, επιθυμούμε ή λαχταράμε!Δεν γίνεται αυτό!

Γι αυτό δεν χρειάζεται να σκεφτόμαστε ότι μας αγαπούν,  μας νοιάζονται, μας σκέφτονται  λιγότερο αν δεν λαμβάνουμε αυτή την αγάπη όπως εμάς μας αρέσει  ή όπως εμείς θέλουμε να μας την δείχνουν...

Αυτό συνήθως συμβαίνει ανάμεσα στα ζευγάρια,απ ότι στις υπόλοιπες ανθρώπινες σχέσεις.Είναι αρκετές φορές όμως που η στάση που κρατάει ο/η συντροφός σου απέναντί σου ως προς αυτό το θέμα σε βάζει σε σκέψεις αν σε σκέφτεται,αν σε νοιάζεται κτλ Είναι δύσκολο να μπείς στην ψυχή κάποιου να κατοικήσεις κ να προσπαθήσεις να τον μάθεις,θέλει πολύ δύναμη κ δύναμη προσφέρει μόνο η αγάπη, κ περισσότερο η ανεπιφύλακτη αγάπη!Χρειάζεται να έχεις υπομονή, κατανόηση,θέληση, διάθεση,χρόνο.Καλά όλα αυτά να τα κάνεις για να έρθεις κοντά στον άλλο κ να του δείξεις ότι εσύ ΘΕΛΕΙΣ....Ο άλλος όμως θα σκεφτεί να κάνει κάτι κ για σένα που υπάρχεις χωρίς να το ζητήσεις εσύ;;Θα καταλάβει ότι κ εσύ  σαν άνθρωπος έχεις κάποιες ανάγκες;; Θα μου πείς τώρα, αυτό θα πει "ανεπιφύλακτη αγάπη,να δίνεις χωρίς να περιμένεις αντάλλαγμα"!!! Οκ δεν το συζητώ!!αλλά αφού υπάρχουν δύο το λογικό κ το σεβαστό είναι να καλύπτονται κ οι δύο σε αυτά που θέλουν...Πιστεύω ότι αν ο ένας απ΄τους δυο ξεκινήσει και κάνει ένα μικρό βήμα τη φορά προς αυτήν την κατεύθυνση στη συνέχεια θα συμπληρώσει το βήμα αυτό κ ο άλλος σύντροφος με οποιοδήποτε τρόπο μπορεί..Αυτά είναι αλυσίδα..ΑΡΚΕΙ να κάνει βήματα μην μένει σταθερός κ προσπαθεί μόνο ο ένας. Όταν προσπαθεί μόνο ο ένας δεν γίνεται πρόοδος...κόβεται η αλυσίδα...Όταν βλέπεις ότι ο/η σύντροφός σου κάνει τα βήματα χωρίς θέληση,χωρίς διάθεση τότε είναι που οι αρνητικές σκέψεις καταλαμβάνουν ένα μέρος του μυαλού σου σε ζώνουν οι υποθέσεις κ γίνονται  μαλλιά κουβάρια οι σκέψεις σου...Μαλώνουν οι θετικές με τις αρνητικές σκέψεις η καθεμιά υποστηρίζει το δικό της πως έχει δίκιο εκείνη κ τ αποτέλεσμα είναι αναπόφευκτο,η στάση του/της συντρόφου να γίνεται απαράδεκτη κ να χαλάει τις ωραίες στιγμές που άνετα μπορεί να περάσει ένα ζευγάρι μαζί!!!!!ΛΥΣΗ;;;; Φυσικά ο διάλογος που απαραίτητα πρέπει να κάνει το ζευγάρι
αν θέλει οι περαστικές αυτές σκέψεις να μην επιστρέψουν ποτέ ξανά κ να δώσουν τη θέση τους σε ήρεμες,όμορφες,γαλήνιες κ τρυφερές στιγμές!!!!!Να μην τον αποφεύγει...γιατί ό,τι δεν λύνεται πολλαπλασιάζεται....Να βει τον απαραίτητο χρόνο να έρθει πιο κοντά..Να ακούσει κ ν ακουστεί χωρίς εκνευρισμό...Να συμφωνήσει αλλά κ να διαφωνήσει...με αγάπη,σεβασμό, εκτίμηση σ αυτόν/ην που έχει απέναντι του γιατί αυτός/η  τον/την έχει επιλέξει...Με τον διάλογο ακούς την ψυχή του άλλου,κάθε αμφιβολία,κάθε παρεξήγηση, κάθε απορία του ενός για τον άλλο λύνεται, τα λάθη και τα στραβά που συμβαίνουν διορθώνονται σιγά σιγά κ το μόνο σίγουρο είναι ότι η θέληση που θα υπάρχει θα δώσει ώθηση κ στους δυο να προχωρήσουν στα πιο δύσκολα της ζωής που έχουν ν αντιμετωπίσουν μπροστά τους αλλά κ στην αναζήτηση άλλων πιο όμορφων υπέροχων στιγμών που λαχταρούν....χρειάζεται χρόνο όμως Γιατί τι είναι η ζωή;
       
        ΣΤΙΓΜΕΣ Κ ΜΟΝΟ ΣΤΙΓΜΕΣ!!!!  ΑΣ ΠΑΛΕΨΟΥΜΕ ΓΙ ΑΥΤΕΣ ΣΙΓΟΥΡΑ ΑΞΙΖΟΥΝ!!!!

ΣΤΙΓΜΟΥΛΕΣ....

...Κ αφού το πρωινό μου ξεκίνησε ταξιδεύοντας  κ o  συνταξιδιώτης μου "Dark13Sun"  http://e-negative.blogspot.com/ το συμπλήρωσε με τις εικόνες του  ας αφήσω για λίγο σήμερα τη σκέψη να χαλαρώσει... να γαληνέψει... να θυμηθεί.....κάποιες δικές μου  στιγμούλες που πέρασαν αλλά άξιζαν κ έμειναν ανεκτίμητες κ χαραγμένες στο μυαλό μου!

  ΚΛΕΙΝΩ ΤΑ ΜΑΤΙΑ Κ ΕΥΧΟΜΑΙ ΝΑ                    
                              ΞΑΝΑΓΥΡΙΖΑΝ! ΤΟ ΟΦΕΙΛΩ...


                      ΚΑΛΟ ΥΠΟΛΟΙΠΟ ΝΑ ΕΧΕΤΕ!!

ΤΑΞΙΔΕΨΕ ΜΕ......

                  ΤΑΞΙΔΕΨΕ ΜΕ.....

σ ένα ταξίδι χωρίς πυξίδα για οπουδήποτε....                              

                                                             ....μαζί σου νάμαι κ δεν φοβάμαι σου λέω τίποτε....

                          ΑΛΛΟΙ ΚΟΙΤΟΥΝ ΤΟΝ ΟΥΡΑΝΟ Κ ΧΑΝΟΝΤΑΙ

                                                 ΕΓΩ ΔΕΝ ΕΜΑΘΑ ΝΑ ΔΡΑΠΕΤΕΥΩ....

                                                            ΑΛΛΟΙ ΚΟΙΤΟΥΝ ΤΟΝ ΟΥΡΑΝΟ Κ ΧΑΝΟΝΤΑΙ

                                                                          .....ΕΓΩ ΚΟΙΤΩ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΣΟΥ Κ ΤΑΞΙΔΕΥΩ!!!!!!   

                   ΤΑΞΙΔΕΨΕ ΜΕ....

                                     σ ένα ταξίδι ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΝ  ΛΙΓΟΙ  ΜΑΚΡΥ Κ ΑΠΡΟΣΜΕΝΟ....

                                                                     κ αυτό το βράδυ κ τ άλλο βράδυ κ το επόμενο.....

                                                             ΑΛΛΟΙ ΚΟΙΤΟΥΝ ΤΟΝ ΟΥΡΑΝΟ Κ ΧΑΝΟΝΤΑΙ,

                                                                             ΕΓΩ ΚΟΙΤΩ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΣΟΥ Κ ΤΑΞΙΔΕΥΩ!!!!!

                                      ΤΗΝ  ΤΑΞΙΔΙΑΡΙΚΗ  ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΜΟΥ ΣΕ ΟΛΟΥΣ!!!!   

ΕΝΑ ΠΑΙΔΙ ΔΙΝΕΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΣΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΤΟΥ...

*Μη φοβάσαι να είσαι σταθερή μαζί μου, αυτό μου δίνει σιγουριά.
       *Μη  με παραχαϊδεύεις.Ξέρω πολύ καλά ότι δεν θα πρέπει να μου δίνεις οτιδήποτε σου ζητώ.
*Μη με κάνεις να νιώθω μικρότερος απ ότι είμαι. Αυτό με σπρώχνει καμιά φορά να κάνω τον "σπουδαίο".
  *Μη μου κάνεις παρατηρήσεις μπροστά σε άλλους, αν μπορείς.Θα προσέξω περισσότερο αυτό που θα μου πεις, αν μου μιλήσεις όταν θα είμαστε μόνοι.
  *Μη μου δημιουργείς την εντύπωση πως τα λάθη μου είναι αναμάρτητα.Γιατί έτσι μπερδεύονται μέσα μου οι αξίες που έχω μάθει ν αναγνωρίζω.
  *Μη με προστατεύεις από τις συνέπειες των πράξεων μου.Χρειάζεται καμιά φορά να πάθω για να μάθω.
  *Μη μου δίνεις επιπόλαιες υποσχέσεις.Νιώθω περιφρονημένος όταν δεν τις κρατάς
  *Μην υποτιμάς την τιμιότητά μου.Συχνά οι απειλές σου με σπρώχνουν στο ψέμα.
  *Μη μου κάνεις συνεχώς παρατηρήσεις.Γιατί τότε θα χρειαστεί να προστατεύω τον εαυτό μου, κάνοντας τον κουφό.
      *Μη δίνεις σημασία στις μικροαδιαθεσίες μου.Καμιά φορά δημιουργούνται ίσα-ίσα για να κερδίσω την προσοχή που έχω ανάγκη.
     *Μην πέφτεις σε αντιφάσεις.Με μπερδεύεις αφάνταστα κ χάνω την πίστη μου σε σένα.
  *Μη με αγνοείς όταν σου κάνω ερωτήσεις, γιατί τότε θα πάρω τις απαντήσεις από άλλες "πηγές"
  *Μη  προσπαθείς να με κάνεις να πιστέψω  ότι είσαι τέλεια ή αλάνθαστη.Είναι δυσάρεστη έκπληξη όταν ανακαλύπτω ότι δεν είσαι ούτε το ένα ούτε το άλλο.
  *Όταν μου ζητάς συγγνώμη δεν "πέφτεις" στα μάτια μου.Μια τίμια αναγνώριση του λάθους σου με φέρνει πιο κοντά σου.
   *Μην ξεχνάς πως μ αρέσει να πειραματίζομαι, έτσι αναπτύσσομαι.Σε παρακαλώ δέξου το.
  *Μην ξεχνάς πόσο γρήγορα μεγαλώνω.Θα σου είναι δύσκολο να με ακολουθήσεις αλλά προσπάθησε σε παρακαλώ.
  * Μην ξεχνάς ότι δεν θα μπορέσω ν αναπτυχθώ χωρίς κατανόηση κ πολλή αγάπη.Αυτό όμως το ξέρεις,έτσι δεν είναι;

ΣΚΕΨΕΙΣ ΣΤΙΓΜΗΣ

Μας αγγίζει ό,τι θέλουμε να μας αγγίξει.
Μας πονά ό,τι αφήνουμε να μας πονέσει.
Μας εξουσιάζει ό,τι θεωρούμε δυνατό.
Αποκτά δύναμη ό,τι του δίνουμε αξία.
Είναι αδυναμία να μην μπορείς να επιβληθείς στον εαυτό σου
       και αυτό δίνει την εξουσία στους άλλους να σε ελέγχουν.
     

                                          

ΕΚΦΡΑΖΩ ΤΟ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ ΜΟΥ...

  Πολλές φορές συμβαίνει να είμαστε εκνευρισμένοι με κάποιον  για κάτι που μας έκανε. Έχουμε καθίσει  να σκεφτούμε ποιο είναι το συναίσθημα που νιώθουμε εκείνη τη στιγμή;....και τί είναι αυτό που πραγματικά μας κάνει να είμαστε  θυμωμένοι;Έχουμε κάτσει ποτέ να μιλήσουμε μ αυτό το άτομο κ να του εκφράσουμε το συναίσθημά μας; Αν το κάναμε, κ εμείς θα νιώθαμε καλύτερα κ θ αποφεύγαμε τους καυγάδες!
    Υπάρχει όμως κ η περίπτωση να το θέλουμε εμείς αλλά ο άλλος να το αποφεύγει επειδή στις συζητήσεις υπάρχει διαφορά απόψεων κ δεν καταλήγουν πουθενά!! Στις συζητήσεις καμιά φορά επιμένουμε στις απόψεις μας θέλοντας να πείσουμε κ τον άλλο γύρω απ αυτές.
Το νόμισμα όμως έχει δύο όψεις, ανάλογα με το που κοιτά ο καθένας.Μπορεί να έχεις δίκιο, όμως δες κ την άποψη του άλλου. Ίσως κ αυτός να έχει δίκιο απ την πλευρά του,εξάλλου όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί, μην γίνεσαι απόλυτος μόνο σε ό,τι λες εσύ, σεβάσου κ τον τρόπο που βλέπει εκείνος τις καταστάσεις χωρίς αυτό να σημαίνει ότι πρέπει να τις βλέπεις κ εσύ με το ίδιο μάτι....προσπάθησε  με κάποιο τρόπο να μπεις στην ψυχή του κ να δεις τι είναι αυτό που έφταιξε κ σε κάνει να εκνευρίζεσαι μαζί του...μίλησέ του με το δικό του τρόπο.....!!
 Χωρίς να φανεί εγωιστικό ΙΣΩΣ να είναι το κλειδί για  τη λύση που αναζητάς!Γιατί είναι κρίμα να χάνονται στιγμές με άτομα που σημαίνουν κάτι για σένα,εξαιτίας μιας κακής διαχείρησης ή μιας κακής συννενόησης.
Όλοι μας έχουμε συνήθειες, ιδιοτροπίες και αντιδράσεις που είναι αρκετά προβλέψιμες.Όταν δεν  δίνουμε σ αυτές την απαραίτητη σημασία τότε μπορούν κάποια θέματα να λυθούν από μόνα τους.
    Όταν μιλάς στον άλλο με το δικό του τρόπο δυναμώνεις τη μεταξύ σας επικοινωνία.Νιώθει ότι Υπάρχει. Νιώθει ότι εκτιμάς κ τις δικές του απόψεις.Έτσι  αμέσως σταματάει να είναι  εκνευριστικός, αντιδραστικός κ  επικριτικός ενώ αντίθετα αποδεικνύεται καλύτερος ακροατής! Μια δοκιμή θα πείσει...

ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ ΜΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΜΕΡΑ!

                                                  Ετοιμάστε κάθε πρωί:

2 φλυτζάνια ΑΙΣΙΟΔΟΞΙΑ  μ ένα κομματάκι ΧΑΜΟΓΕΛΟ
1 ποτήρι καλοστυμένη ΥΠΟΜΟΝΗ
1 μεγάλη κουταλιά ΑΛΗΘΙΝΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ για τους άλλους
2 κουταλιές κοφτές ΕΠΙΕΙΚΙΑ διαλυμένες σ ένα φλιτζάνι ΑΝΟΧΗΣ
1 φακελάκι ΕΙΛΙΚΡΙΝΙΑ
1 πακέτο ΕΛΠΙΔΑ
       Προσθέστε:
1 σταθερή ποσότητα ΧΡΟΝΟΥ  ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ ΓΙΑ ΣΑΣ (βασικό συστατικό για την επιτυχία της συνταγής)
2-4 δόσεις ΠΟΙΟΤΙΚΗΣ ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΣΥΝΤΡΟΦΟΥ Κ ΠΑΙΔΙΩΝ(προαιρετική αύξηση της ποσότητας)
Μην ξεχάσετε μια πρέζα ΧΙΟΥΜΟΡ,την οποία προσθέτετε όποτε κρίνετε απαραίτητο ή απλά όποτε προκύψει
Τέλος προσθέτετε ΑΠΕΡΙΟΡΙΣΤΗ ΑΓΑΠΗ,ανακατέψτε με ΕΝΘΟΥΣΙΑΣΜΟ Κ ΘΕΛΗΣΗ κ αφήστε τα να σιγοβράσουν
Η συνταγή εμπλουτίζεται εκ των προτέρων με ΙΕΡΑΡΧΗΣΗ ΑΝΑΓΚΩΝ Κ ΠΡΟΤΕΡΑΙΟΤΗΤΩΝ

Υ.Γ.Αν η συνταγή δεν σας πετύχει με την πρώτη φορά μην απογοητεύεστε.Προσπαθήστε ξανά!...κ ξανά
ΘΑ ΠΕΤΥΧΕΙ ΣΙΓΟΥΡΑ!

                                       ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ Κ ΚΑΛΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΝΑ ΕΧΕΤΕ!!!!

ΖΩΗ! Η ΥΠΑΡΞΗ ΤΗΣ ΑΓΑΠΗΣ!

                                  ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ! ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΜΙΑ ΟΜΟΡΦΗ ΚΥΡΙΑΚΗ!!!!

ΟΙ ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΤΟ ΤΑΞΙΔΙ ΤΗΣ ΖΩΗΣ!!

    Κατά τη διάρκεια της ζωής, οι άνεμοι φυσούν προς τη μεριά μας ατέλειωτες εμπειρίες οι οποίες μας αγγίζουν βαθιά.
Όλοι έχουμε βιώσει τον άνεμο της απογοήτευσης, της θλίψης, της απελπισίας, αλλά κ αυτόν της χαράς, της ελπίδας κ της έμπνευσης.
Γιατί, εφόσον όλοι ξεκινάμε τη ζωή με το ίδιο πλοίο προς κάποια κατεύθυνση, ξαφνικά συνειδητοποιούμε  πως οι άνεμοι έχουν αλλάξει και ο καθένας μας φτάνει σε διαφορετικά σημεία στο τέλος του ταξιδιού;
Πέρα απ το θάνατο, το μόνο βέβαιο στη ζωή είναι η αλλαγή...Είναι ο άνεμος που φυσάει στο ήρεμο κ προβλέψιμο ταξίδι μας,που αλλάζει την πορεία μας,σχίζει τα πανιά μας,αλλά κ που μας προκαλεί να αναπτυχθούμε κ να  ΙΣΟΡΡΟΠΗΣΟΥΜΕ.....!!!!!
Η διαδικασία της αλλαγής μάς δείχνει πως, όποιος άνεμος και να φυσήξει προς εμάς,
ΣΗΜΑΣΙΑ έχει εμείς τι θα κάνουμε!!
Θα του επιτρέψουμε να μας τσακίσει τα πανιά και να βουλιάξει το πλοίο μας   Ή
Θα τον αντιμετωπίσουμε με τα εφόδια που αποκτήσαμε μέσα από τις εμπειρίες και τα βιώματά μας;

             ΑΛΛΑΖΩ  ΣΗΜΑΙΝΕΙ  ΖΩ!!
                 ΕΣΥ ΑΠΟΦΑΣΙΖΕΙΣ!!

                                 
Η ακόλουθη ιστορία εξηγεί παραστατικά τη διαδικασία της αλλαγής κ τη χρησιμότητά της:
   
                " Η ΠΕΤΑΛΟΥΔΑ"
Κάποιος, κάποτε βρήκε το κουκούλι μιας πεταλούδας.Μια μέρα, παρουσιάστηκε ένα  μικρό άνοιγμα
στο κουκούλι.Ο άνθρωπος κάθισε κ παρατηρούσε την πεταλούδα γι αρκετές ώρες καθώς εκείνη αγωνιζόταν να περάσει το σώμα της μέσα από τη μικρή τρύπα.Κάποια στιγμή φάνηκε ανήμπορη να προχωρήσει άλλο.Έτσι ο άνθρωπος αποφάσισε να βοηθήσει την πεταλούδα.μ ένα ψαλίδι έκοψε το υπόλοιπο κομμάτι του κουκουλιού.Η πεταλούδα πρόβαλε εύκολα, αλλά είχε πρησμένο σώμα κ μαραμένα φτερά.Ο άνθρωπος συνέχισε να παρατηρεί την πεταλούδα, γιατί περίμενε ότι τα φτερά της θα μεγάλωναν κ θα άπλωναν για να στηρίξουν το σώμα της, το οποίο θα ξεπρηζόταν σιγά σιγά.Αυτό, όμως δεν έγινε.Αντίθετα, η πεταλούδα πέρασε την υπόλοιπη ζωή της σέρνοντας το πρησμένο σώμα της κ έχοντας μαραμένα φτερά.Ποτέ δεν μπόρεσε να πετάξει.
        Αυτό που ο άνθρωπος, με την καλοσύνη κ τη βιασύνη του, δεν κατάλαβε ήταν πως ο αγώνας για να βγει η πεταλούδα από το άνοιγμα, ήταν ο τρόπος με τον οποίο η ΦΥΣΗ διοχέτευε υγρό απ το σώμα της
προς τα φτερά, ούτως ώστε να είναι έτοιμη να πετάξει μόλις απελευθερωθεί απ το κουκούλι.

Μερικές φορές, οι δυσκολίες είναι ακριβώς αυτό που έχουμε ανάγκη στη ζωή μας.
Αν ο Θεός μάς επέτρεπε να διασχίσουμε τη ζωή χωρίς εμπόδια, δεν θ αποκτούσαμε τη δύναμη που δικαιούμαστε......
Δεν θα πετούσαμε ποτέ......
                                                                                                                Άγνωστος

Πολλοί από εμάς βρεθήκαμε, αναμφισβήτητα, κάποιες φορές στη ζωή μας να αναζητάμε την αλλαγή, ενώ άλλες φορές ευχόμαστε ποτέ να μην αλλάξουν τα πράγματα η οι καταστάσεις....
Όποιο απ τα δύο συνέβη, μάλλον σύντομα συνειδητοποιήσαμε ότι η αλλαγή είναι αναπόφευκτη με ή χωρίς τη συγκατάθεσή μας.Τίποτα δεν μένει αμετάβλητο αιώνια....Συχνά, πολλοί από εμάς αναμένουμε κ σχεδιάζουμε συνειδητά τις αλλαγές της ζωής μας. Λίγοι όμως συνειδητοποιούμε ότι η αλλαγή, αν κ είναι  μια περίπλοκη διαδικασία, είναι ο τρόπος που διαλέγει η φύση να μας δείξει ότι είμαστε ζωντανοί!
Τί σημαίνει, λοιπόν αλλαγή; ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΖΩΗ!
Σημαίνει ότι διακινδυνεύω ν αγαπήσω αλλά μπορεί να μην αγαπηθώ...
Σημαίνει ότι τολμώ να δοκιμάσω αλλά μπορεί ν αποτύχω...
Σημαίνει μαθαίνω, αναπτύσσομαι μα και πονώ....
Ζω τη δική μου περιπέτεια και βιώνω τη δική μου Ιθάκη....
Γι αυτό λοιπόν.....

    ΚΑΛΟ ΜΑΣ ΤΑΞΙΔΙ!!!


   *αποσπάσματα από: "Οι αλλαγές στο ταξίδι της ζωής"-ΠΕΓΚΥ ΠΕΛΩΝΗ-ΠΙΝΗΡΟΥ

Ποτέ μην υποτιμάτε τη δύναμη της αγάπης

Πριν μερικά χρόνια παρακολουθούσα ένα σεμινάριο σχέσεων, όταν κάποιος απ το κοινό ρώτησε τον ομιλητή<<Γιατί να φέρομαι με αγάπη στην γυναίκα μου?εκείνη δε μου φέρεται με αγάπη!>>. Ο ομιλητής  του απάντησε ευγενικά κ με  καθόλου επικριτικό ύφος <<Γιατί χρειάζεσαι την εξάσκηση>>.Τα λόγια του με χτύπησαν σαν κεραυνός κ από τότε θυμάμαι τη συμβουλή του....ΟΛΟΙ χρειαζόμαστε εξάσκηση στην ανεπιφύλακτη αγάπη. Μπορούμε  όλοι να γίνουμε  λιγότερο αμυντικοί, εγωιστές και αντιδραστικοί.Οι περισσότεροι θα μπορούσαμε να γίνουμε καλύτεροι ακροατές, πιο καλοί,ευγενικοί κ γενναιόδωροι άνθρωποι.Όμως για ν αποκτήσουμε αυτές τις αρετές χρειαζόμαστε εξάσκηση-και όχι τόσο στις περιόδους που ο σύντροφός μας μας υποστηρίζει κ μας δείχνει την αγάπη του, αλλά τότε που κ εκείνος έχει χάσει το δρόμο του κ μας φέρεται μη αγαπητικά.
Μπορείτε να μεταμορφώσετε οριστικά τη σχέση σας χρησιμοποιώντας τη δύναμη της αγάπης.Αν μπορέσετε ν αντιδράσετε μ αγάπη κ όχι με ένταση κ αν μπορέσετε να κρατήσετε την καρδιά σας ανοιχτή, ακόμα κ αν αυτό φαίνεται περιττό,τότε θ ανακαλύψετε τη δύναμη της αγάπης κ τον πιο αποτελεσματικό τρόπο για να εξασφαλίσετε διάρκεια κ ευτυχία στις σχέσεις της ζωής σας.
Βέβαια αυτό είναι πιο εύκολο να το πεις παρά να το κάνεις..το μόνο που απαιτείται είναι η αληθινή πρόθεση κ πάρα πολύ εξάσκηση..Όταν ο σύντροφός σας σας αγαπάει κ σας φροντίζει, απολαύστε το και εκτιμήστε το.Αλλά όταν δεν το κάνει τότε έχει έρθει η ώρα για να μπείτε σε θέση <<δράσης>>.
Αντί να περιμένετε να συμπεριφερθεί ο άλλος διαφορετικά, βάλτε τα δυνατά σας να προσφέρετε εσείς ανεπιφύλακτη αγάπη κ κατανόηση.
Συγχωρείστε και ακούστε προσεκτικά τον άλλο.Διατηρήστε την αίσθηση του χιούμορσας κ στηρίξτε το σύντροφό σας....
Ένα απ τα μυστηριώδη κ μαγικά  πράγματα που συμβαίνουν σε μια σχέση είναι ο σύνδεσμος που αναπτύσσεται μεταξύ των  2 ανθρώπων.
Όταν η καρδιά σας είναι γεμάτη θυμό, το πιθανότερο είναι ότι η σχέση σας υποφέρει.
Όταν είστε απαιτητικός κ επιθετικός ο σύντροφός σας έχει την τάση να κλείνεται στον εαυτό του.
Όταν το μυαλό σας εστιάζεται στο τι δεν είναι σωστό στο σύντροφό σας, κ έχετε αρνητική στάση άπεναντί του τότε εκείνος θα αισθανθεί τα συναισθήματα σας κ θα μένει απόμακρος κ σ επιφυλακή.Η σχέση σας δεν θα φτάνει στην κορύφωση που μπορεί-ούτε καν θα πλησιάζει.
Από την άλλη πλευρά, όταν η καρδιά είναι γεμάτη αγάπη, στις περισσότερες περιπτώσεις , ο σύντροφός σας  θα μπορέσει να το διαισθανθεί.
Οι άμυνές του θα πέσουν κ θα επιστρέψει σε πιο αγαπητικά συναισθήματα.
Όταν λέει ή κάνει κάτι στραβό κ εσείς μπορείτε να το ξεπεράσετε κ να παραμείνετε αγαπητικοί τότε εκείνος θα μπορέσει να επανακάμψει γρηγορότερα παρά αν αντιδρούσατε με σκληρές σκέψεις ανταπόδωσης.
Αν μπορέσετε να διατηρήσετε ένα περιβάλλον που παραμένει  ανεπηρέαστο  απο την ατελή συμπεριφορά του άλλου τα περισσότερα προβλήματα θα λύνοντας από μόνα τους.Δεν εννοώ να ανέχεστε μια σκληρή συμπεριφορά, αλλά απλώς να ξεπερνάτε τα μικροπράγματα ώστε η καρδιά να παραμένει ανοιχτή .
Την επόμενη φορά που θα νιώθετε εκνευρισμένοι ή ενοχλημένοι από το σύντροφό σας, δοκιμάστε αυτή τη διαφορετική στρατηγική.
Αντί να επιμείνετε στην τυπική αντίδρασης της απαίτησης ν αλλάξει ο άλλος συμπεριφορά, δοκιμάστε ν αλλάξετε εσείς.
ΜΠΟΡΕΙ να εκπλαγείται απ το πόσο γρήγορα θα καλυτερέψουν τα πράγματα...
            ΠΟΤΕ ΜΗΝ ΥΠΟΤΙΜΑΤΕ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ΑΓΑΠΗΣ!!!
   

         *απόσπασμα από το Μη βασανίζεστε για μικροπράγματα στην αγάπη-Richard Carlson Ph.D.

Η ΑΓΑΠΗ ΣΑΝ ΑΝΑΜΟΡΦΩΤΗΣ ΤΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ

.....Οι φιλόσοφοι κ οι ψυχολόγοι μας το λένε αυτό για χρόνια <<Δεν έχεις τίποτα άλλο εκτός τον εαυτό σου.Γίνε λοιπόν ο πιο όμορφος, ο πιο τρυφερός,συναρπαστικός άνθρωπος του κόσμου.Έτσι θα επιζήσεις πάντα>>.Θυμόσαστε τη Μήδεια στην αρχαία τραγωδία?Θυμόσαστε το σημείο όπου όλα έχουν χαθεί κ της λέει ο χορός <<Τι απομένει Μήδεια? Όλα γκρεμίστηκαν, όλα χάθηκαν.>>και η Μήδεια απαντάει
<<Τι απομένει?Εγώ.>> Αυτή είναι η απάντηση!<<Τι εννοείς τι απομένει?Όλα απομένουν.Απομένω εγώ!>>.Όταν αναγνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι να επιστρέφει κανείς σ ένα σεβασμό για τον εαυτό του,σε μια αγάπη για τον εαυτό του  κ σε μια συνειδητοποίηση ότι όλα προέρχονται από τον εαυτό του, τότε μπορούμε να δώσουμε στους άλλους.
.....Η ευτυχία μου είμαι εγώ όχι εσύ
Όχι μόνο γιατί εσύ μπορεί να είσαι περαστικός,
Αλλά κ επειδή εσύ θέλεις να είμαι αυτό που δεν είμαι.
...Δεν μπορώ να είμαι ευτυχισμένη όταν αλλάζω
Μόνο κ μόνο για να ικανοποιήσω τον εγωισμό σου.
Ούτε εγώ μπορώ να είμαι ήρεμη όταν με κριτικάρεις που δεν σκέφτομαι σαν εσένα
Ή που δεν βλέπω όπως εσύ.
Με φωνάζεις επαναστάτρια.
Κ όμως κάθε φορά που απέρριψα τα πιστεύω σου
Εσύ επαναστάτησες ενάντια στα δικά μου.
Δεν προσπαθώ να διαμορφώσω το μυαλό σου.
Ξέρω πως είναι δύσκολο να είσαι απλά εσύ.
Και δεν μπορώ να σου επιτρέψω να μου υπαγορεύσεις τι θα είμαι-γιατί βάζω όλη μου την προσοχή να είμαι εγώ.

...Η ζωή δεν είναι ένα ταξίδι. Δεν είναι ένας σκοπός.Είναι μια διαδικασία.Την περνάς βήμα το βήμα.Κ αν το κάθε βήμα είναι υπέροχο, αν το κάθε βήμα είναι μαγικό, έτσι θα είναι και η ζωή.
...Κάθε μέρα θα θυμίζω στον εαυτό μου να απλώνει το χέρι και να σε αγγίζει απαλά.Γιατί δεν θέλω να χάσω την ευκαιρία να σε αγγίξω.Κάθε μέρα θα δίνω στον εαυτό μου την ευκαιρία της αγάπης, ό,τι κ αν συμβεί.
Ξέρετε, πιστεύω, αν σας ζητούσαν να δώσετε τον ορισμό της αγάπης, η μοναδική λέξη που θα μπορούσε πραγματικά να την περιλάβει είναι η λέξη<<ΖΩΗ>>...Η ΑΓΑΠΗ ΕΙΝΑΙ ΖΩΗ σε όλες τις μορφές της.
Κ αν χάσεις την αγάπη, χάνεις  τη ζωή.Σας παρακαλώ μην το κάνετε αυτό.
                                                                                                                                     

          *αποσπάσματα από το <<ΝΑ ΖΕΙΣ, Ν ΑΓΑΠΑΣ Κ ΝΑ ΜΑΘΑΙΝΕΙΣ>> ΛΕΟ ΜΠΟΥΣΚΑΛΙΑ (αφιερωμένο σε σένα)

AΓΑΠΗΜΕΝΟ ΜΟΥ ΠΑΙΔΙ...

  Πρόσφατα η γλυκιά μανούλα μου,μου έδωσε να διαβάσω ένα αναδημοσιευμένο άρθρο από μια εφημερίδα λέγοντάς μου να το έχω στα υπόψην μου αν συμβεί σ εκείνην...απόρησα τι είναι αυτό που την έκανε να το βάλει σε καδράκι φωτογραφίας κιόλας κ σε θέση που να φαίνεται έντονα....μαζί με όλες τις φωτογραφίες από παιδιά,εγγόνια,ανήψια...ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΣ ΤΟ όμως μου λύθηκε κάθε απορία μου!!
  Ίσως να σας είναι γνωστό σαν κείμενο ή σαν  προσωπική σας εμπειρία. ΕΜΕΝΑ με συγκίνησε....Αφιερωμένο σε όλα εμάς τα παιδιά που με τη σειρά μας θα βρεθούμε στην τρίτη ηλικία...

   
    "Αγαπημένο μου παιδί"..
Την ημέρα που θα προσέξεις ότι γέρασα, κι αυτό φοβάμαι ότι δεν θ αργήσει να γίνει  ΚΑΝΕ ΥΠΟΜΟΝΗ Κ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΕ ΝΑ  ΚΑΤΑΛΑΒΕΙΣ....Μπορεί,τα χρόνια  μου να πέρασαν...Μπορεί,οι ρυτίδες να χάραξαν το πρόσωπο μου...όμως, ούτε η καρδιά μου έχασε την τρυφερότητά της,ούτε τα μάτια μου την καλοσύνη τους!
    Από την πρώτη στιγμή ήμουν δίπλα σου, κ με ανείπωτη λαχτάρα περίμενα τον ερχομό σου!Κ όταν το θαύμα έγινε, από την ευτυχία μου άνοιξαν οι ουρανοί και η χαρά μου ήταν απερίγραπτη!Στα χρόνια που πέρασαν,ήμουν πάντα δίπλα σου με την αγάπη που σου άξιζε κ την τρυφερότητα που χρειαζόσουν!!
    Όμως ο χρόνος είναι αδυσώπητος και οι αλλαγές επάνω μας είναι ορατές!!...Γι αυτό αν καμιά φορά λερωθώ την ώρα που τρώω ή εάν δυσκολεύομαι να ντυθώ, ΔΕΙΞΕ ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ...ΘΥΜΗΣΟΥ, με πόση υπομονή ξόδευα ώρες ατέλειωτες, να σε βοηθώ!Όταν μιλάμε, εάν επαναλαμβάνω τα ίδια πράγματα δύο κ τρεις φορές, ΜΗ ΜΕ ΠΑΡΕΞΗΓΕΙΣ...ΑΚΟΥΣΕ ΜΕ, όταν ήσουν μικρό παιδί έπρεπε να σου λέω πολλές φορές την ίδια ιστορία, μέχρι να σε πάρει ο ύπνος! Όταν δεν θέλω να κάνω ντους, ΜΗ ΘΥΜΩΝΕΙΣ...ΘΥΜΗΣΟΥ τις χιλιάδες δικαιολογίες που έβρισκες, προκειμένου να με πείσεις, να μη σε λούσω...Όταν διαπιστώνεις την άγνοια μου πάνω στη νέα τεχνολογία,δώσε μου τον απαραίτητο χρόνο
να προσαρμοστώ κ μην με κοιτάς μ ένα περιπαιχτικό χαμόγελο....Όταν συζητάμε κ ξεχνάω κάτι, ΔΩΣΕ ΜΟΥ ΤΟΝ  ΧΡΟΝΟ ΝΑ ΘΥΜΗΘΩ. Και αν δεν μπορω, ΜΗΝ ΕΚΝΕΥΡΙΖΕΣΑΙ...ΤΟ ΠΙΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ Η ΙΔΙΑ Η ΣΥΖΗΤΗΣΗ, ΑΛΛΑ Η ΧΑΡΑ, ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΜΑΖΙ Κ ΝΑ ΣΥΖΗΤΑΜΕ!!!
   Σου δίδαξα τόσα πολλά πράγματα! Να τρως σωστά, να ντύνεσαι σωστά...ν αντιμετωπίζεις τη ζωή με θάρρος...Όταν δεν θέλω να φάω, μην με πιέζεις...ξέρω πολύ καλά πότε πρέπει κ πότε όχι. Κ όταν τα κουρασμένα πόδια  μου, δεν μου επιτρέπουν να περπατώ μη στεναχωριέσαι.Φυσικό είναι! ΕΣΥ,δώσε μου το χέρι σου να κρατηθώ.Το ίδιο έκανα κ εγώ, όταν έκανες τα πρώτα σου βήματα...Το ξέρω ότι η ηλικία μου δεν μου επιτρέπει να είμαι τόσο δραστήρια όσο θα ήθελα. Ωστόσο τα καταφέρνω να επιβιώνω.Κάποια μέρα θα καταλάβεις τι εννοώ...Κάποια μέρα θα καταλάβεις ότι παρά τα λάθη μου, πάντα ήθελα το καλύτερο για σένα. Κ προσπάθησα με όλες μου τις δυνάμεις, να ετοιμάσω το δρόμο σου! Δεν πρέπει να αισθάνεσαι λυπημένο, επειδή εισαι αναγκασμένο να με βλέπεις δίπλα σου. ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΔΙΠΛΑ ΣΟΥ. Η ΣΟΦΙΑ ΜΟΥ, ΣΟΥ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ!!
 
   ΔΩΣΕ ΜΟΥ ΤΟ ΧΕΡΙ ΣΟΥ Κ ΒΟΗΘΗΣΕ ΜΕ ΝΑ ΤΕΛΕΙΩΣΩ ΤΟ ΔΡΟΜΟ ΜΟΥ, ΜΕ ΥΠΟΜΟΝΗ ΑΓΑΠΗ ΚΑΙ ΕΙΡΗΝΗ.ΚΑΙ ΕΓΩ, ΘΑ ΣΟΥ ΤΟ ΞΕΠΛΗΡΩΣΩ Μ ΕΝΑ ΧΑΜΟΓΕΛΟ Κ ΜΕ ΤΗΝ ΑΠΕΡΑΝΤΗ ΑΓΑΠΗ  ΠΟΥ ΕΧΩ ΜΕΣΑ ΜΟΥ ΓΙΑ ΣΕΝΑ!!!

                                  Υ.Γ. Το κείμενο σαν άρθρο το έστειλε η Κ.Ερμιόνη Κρικοχωρίτη

AΦΙΕΡΩΣΕ ΧΡΟΝΟ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ!!

...Εύκολο να το λες, δύσκολο όμως να το κάνεις πράξη θα σκεφτείτε, κ δεν έχετε άδικο!! Το 24ωρο δεν μου φτάνει νάχα κ άλλο σκέφτομαι άπειρες φορές. ΓΙΑΤΙ όμως?? Γιατί προσωπικά εγώ θέλω να τα προλάβω όλα ντε κ καλά σε μια μέρα,λες κ δεν θα υπάρξει η επόμενη για κάποια θέματα δεύτερης σημασίας...Κ έρχεται η στιγμή που σωριάζομαι κάτω απ την κούραση μη μπορώντας ούτε να μιλήσω...
Αφού το έκανα αυτό για μερικά χρόνια μου χτύπησε καμπανάκι κινδύνου το σώμα μου λέγοντάς μου ΣΤΟΠ!!! ως εδώ κ μη παρέκει...κυρία μου!! Άρχισαν να εμφανίζονται τα σημάδια κόπωσης στον οργανισμό μου...ο γιατρός διέγνωσε ότι από τον εξαντλητικό τρόπο ζωής που είχα κ τις πολλές ευθύνες  είχε πέσει η άμυνα του οργανισμού μου με αποτέλεσμα το ανοσοποιητικό μου σύστημα να είναι μηδέν κ εγώ άρρωστη συνέχεια!!
  Για πότε έκανα 180 μοίρες στροφή στις απόψεις μου ούτε εγώ το κατάλαβα...Βέβαια κάθε αλλαγή είναι κ δύσκολη στην αρχή της,όταν όμως υπάρχει θέληση τα πάντα γίνονται!Χαλάρωσα κατά πολύ τη δουλειά-εξάλλου η πολλή δουλειά τρώει τον αφέντη λένε-,άφησα στην άκρη πράγματα που γίνονται κ την επόμενη μέρα κ άρχισα να δίνω σημασία στις μικρές χαρές της ζωής που είχα ξεχάσει γι αρκετό καιρό...περπάτημα στη θάλασσα ή στο βουνό για καθαρό αέρα,διάβασμα, κουβεντούλα με παρέα,εκτόνωση στην κουζίνα που μ αρέσει τόσο να δημιουργώ γλυκά κ φαγητά  κ άλλα πολλά.
Μέσα σε λίγο διάστημα είδα τον εαυτό μου ανανεωμένο κατά πολύ κ τώρα πλέον μπορώ να πω ότι είμαι σε θέση να βάζω προτεραιότητες στην καθημερινότητά μου ΓΙΑΤΙ ΑΝ ΕΙΜΑΙ ΕΓΩ ΚΑΛΑ ΕΙΝΑΙ Κ ΟΛΟΙ ΟΣΟΙ ΕΙΝΑΙ ΓΥΡΩ ΑΠΟ ΜΕΝΑ!!!

   Η Cristine Carlson μέσα από το βιβλίο της "Γυναίκες Μη βασανίζεστε για μικροπράγματα" μας δίνει συμβουλές <<επιβίωσης >> για τη γυναίκα του σήμερα....γράφει..."δεν έχει σημασία αν είσαι μητέρα,σύζυγος, κόρη, αδελφή ή υψηλόβαθμο στέλεχος ή όλα τα παραπάνω, Αν δεν αφιερώσεις χρόνο για τη φροντίδα του εαυτού σου,τότε θα είναι πολύ δύσκολο ν ανταπεξέλθεις κ στις πιο βασικές υποχρεώσεις σου.Θα έρθει κάποια στιγμή που θα καταλάβεις ότι δεν αντέχεις άλλο κ οδηγείσαι στην πλήρη  κατάρρευση.Δεν θα μπορείς να νιώσεις την παραμικρή χαρά κ δεν θα σου μείνει τίποτα να δώσεις στους άλλους....Νομίζω ότι πρέπει να εμβαθύνεις λίγο στις ανάγκες σου για να νιώθεις ψυχική πληρότητα καθημερινά.Προτείνω ν αφιερώνεις λίγο χρόνο κάθε μέρα για να αναζωογονείς κ να εμπλουτίζεις το πνεύμα σου.....Όταν βρεις το δικό σου  ιδανικό τρόπο για το ξεκίνημα της ημέρας σε αρμονία με τον εαυτό σου θα δεις ότι κατά τη διάρκεια της υπόλοιπης μέρας θα διατηρήσεις την ηρεμία σου. Η διαίσθησή σου θα σε οδηγήσει ν αποφασίσεις τι  δεν είναι τόσο σημαντικό κ να το αφαιρέσεις απ το πρόγραμμά σου...


         Υ.Γ. Σίγουρα αυτές οι στρατηγικές σας φαίνονται δύσκολες να προσαρμοστούν στη ζωή σας        
ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ!! Αν εγώ το είχα διαβάσει πιο νωρίς δεν θα περνούσα τέτοια ταλαιπωρία...ΤΟΛΜΗΣΤΕ ΤΟ ΑΞΙΖΕΙ ΤΟΝ ΚΟΠΟ!!!!

ΧΟΡΕΨΕ ΜΕ ΤΗ ΖΩΗ

Zoυμε σ ενα δυσκολο κοσμο αλλα δεν ειμαστε υποχρεωμενοι να ειναι η ζωη μας μια συνεχομενη παλη!
Η Susan Jeffers μεσα απο ενα βιβλιο με φιλοσοφημενες αποψεις κ πρακτικες  εμπνευσμενες συμβουλες
μας διδασκει πως να νιωθουμε πιο ηρεμοι πιο αυτοκυριαρχημενοι κ πιο ενθουσιωδεις για τη ζωη-ανεξαρτητα απο το τι συμβαινει γυρω μας....μας δειχνει οτι δεν ειμαστε υποχρεωμενοι να ενδωσουμε στο φοβο, την απελπισια,το θυμο, την ανυπομονησια.Αντιθετα μπορουμε να δεχτουμε τα αισθηματα που μας απογειωνουν...την εμπιστοσυνη, την ευγνομωσυνη, την αγαπη την χαρα!!
Αν παρατηρησουμε τους ανθρωπους που συνανταμε καθημερινα μπροστα μας ειτε ειναι στον κυκλο μας ειτε ειναι αγνωστοι για μας θα δουμε οτι ολοι αντιδρουν διαφορετικα στην ιδια κατασταση που μας συμβαινει τελευταια και ειναι κοινη για ολους....Αλλοι αντιδρουν γαληνια κ αλλοι με απογνωση.Οσοι αντιδρουν γαληνια βλεπουν περα απο τις δυσκολιες κ "ξερουν να χορευουν με τη ζωη".Οσοι αντιδρουν με αρνηση βιωνουν μια εντονη εσωτερικη παλη ανεξαρτητα απο τη σοβαροτητα του προβληματος.
  Σοβαρες ασθενειες, ανεξελεγκτη εγκληματικοτητα, περιβαλλοντικες καταστροφες,προβληματα στις ανθρωπινες σχεσειςδυσαρεσκεια στον επαγγελματικο τομεα,ελλειψη χρηματων, φτωχεια και πολλα αλλα...
Ειναι ομως αυτες οι ψυχοφθορες καταστασεις η αιτια της αδιακοπης παλης μας με τη ζωη?
   Διαβασε το "Χορεψε με τη ζωη" κ εφαρμοσε τις ιδεεςκ τις ασκησεις στην καθημερινη σου ζωη.Θ αντλησεις την ξεγνοιασια κ τη γαληνη που χρειαζεσαι κ θα διαπιστωσεις ποσο απλες ειναι οι αιτιες που σε αναστατωνουν.Θα μαθεις κ εσυ να χορευεις με τη ζωη, μια ζωη χαρουμενη, ειρηνικη κ ευτυχισμενη!!
 

  Ο ιατρος Λαρι Ντοσι σχολιασε οτι η δρ Σουζαν Τζεφερς  συγγραφεας του μπεστ σελερ"καντο κ ας φοβασαι" ειναι μια σπουδαια θεραπευτρια που ξερει να βοηθα τους ανθρωπους να βρουν τον προορισμο της ζωης τους.

Υ.Γ. ΑΝ το ειχε διαβασει ο Μακης μας ολα θα ηταν διαφορετικα...ΑΦΙΕΡΩΜΕΝΟ Σ ΕΚΕΙΝΟΝ!!!!

ΕΥΧΕΣ

Kαλησπερα σε ολους!!!
Καινουρια σ αυτο το χωρο ειπα να μοιραστω μαζι σας καποιες σκεψεις. Να ταξιδεψουμε μαζι για λιγο μακρια απ αυτο που ζουμε καθημερινα τον τελευταιο καιρο ολοι μας....μακρια απ το αγχος!!! Η κατασταση εχει ξεφυγει αρκετα κ ολοι αναζητουμε αυτο το κατι που θα μας χαλαρωσει εστω κ για λιγα λεπτα....οποια μορφη κ να εχει για τον καθενα μας...πιστευοντας πως θα μας δωσει κουραγιο να συνεχισουμε τη δυσκολη πορεια της υπολοιπης ζωης μας!!
...Λενε πως για δεις το ουρανιο τοξο

 ....πρεπει πρωτα ν αντεξεις τη βροχη!!!!

(και αυτη ειναι η συμβουλη της ΡΟΖΑΣ ΦΙΟΡΕΝΤΙΝΟ) : ΑΣ ΟΠΛΙΣΤΟΥΜΕ ΛΟΙΠΟΝ ΜΕ ΑΙΣΙΟΔΟΞΙΑ ΠΛΑΤΥ ΧΑΜΟΓΕΛΟ Κ ΑΥΤΟΠΟΕΠΟΙΘΗΣΗ ΓΙΑ ΝΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΟΥΜΕ!!!ΑΛΛΩΣΤΕ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΥΧΑΙΟ ΟΤΙ Η ΖΩΗ ΠΡΟΤΙΜΑ ΤΟΥΣ ΤΟΛΜΗΡΟΥΣ Κ ΤΟΥΣ ΔΥΝΑΤΟΥΣ! ΓΙΑ ΝΑ ΤΑ ΕΧΟΥΜΕ ΛΟΙΠΟΝ ΚΑΛΑ ΜΑΖΙ ΤΗΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΟΥΜΕ ΑΝΑΛΟΓΑ....!!

ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ!

ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΜΑΣ ΜΕ ΥΓΕΙΑ Κ ΠΟΛΥ ΠΟΛΥ ΚΟΥΡΑΓΙΟ!!!!!!