ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ ΜΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΜΕΡΑ!

                                                  Ετοιμάστε κάθε πρωί:

2 φλυτζάνια ΑΙΣΙΟΔΟΞΙΑ  μ ένα κομματάκι ΧΑΜΟΓΕΛΟ
1 ποτήρι καλοστυμένη ΥΠΟΜΟΝΗ
1 μεγάλη κουταλιά ΑΛΗΘΙΝΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ για τους άλλους
2 κουταλιές κοφτές ΕΠΙΕΙΚΙΑ διαλυμένες σ ένα φλιτζάνι ΑΝΟΧΗΣ
1 φακελάκι ΕΙΛΙΚΡΙΝΙΑ
1 πακέτο ΕΛΠΙΔΑ
       Προσθέστε:
1 σταθερή ποσότητα ΧΡΟΝΟΥ  ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ ΓΙΑ ΣΑΣ (βασικό συστατικό για την επιτυχία της συνταγής)
2-4 δόσεις ΠΟΙΟΤΙΚΗΣ ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΣΥΝΤΡΟΦΟΥ Κ ΠΑΙΔΙΩΝ(προαιρετική αύξηση της ποσότητας)
Μην ξεχάσετε μια πρέζα ΧΙΟΥΜΟΡ,την οποία προσθέτετε όποτε κρίνετε απαραίτητο ή απλά όποτε προκύψει
Τέλος προσθέτετε ΑΠΕΡΙΟΡΙΣΤΗ ΑΓΑΠΗ,ανακατέψτε με ΕΝΘΟΥΣΙΑΣΜΟ Κ ΘΕΛΗΣΗ κ αφήστε τα να σιγοβράσουν
Η συνταγή εμπλουτίζεται εκ των προτέρων με ΙΕΡΑΡΧΗΣΗ ΑΝΑΓΚΩΝ Κ ΠΡΟΤΕΡΑΙΟΤΗΤΩΝ

Υ.Γ.Αν η συνταγή δεν σας πετύχει με την πρώτη φορά μην απογοητεύεστε.Προσπαθήστε ξανά!...κ ξανά
ΘΑ ΠΕΤΥΧΕΙ ΣΙΓΟΥΡΑ!

                                       ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ Κ ΚΑΛΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΝΑ ΕΧΕΤΕ!!!!

ΖΩΗ! Η ΥΠΑΡΞΗ ΤΗΣ ΑΓΑΠΗΣ!

                                  ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ! ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΜΙΑ ΟΜΟΡΦΗ ΚΥΡΙΑΚΗ!!!!

ΟΙ ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΤΟ ΤΑΞΙΔΙ ΤΗΣ ΖΩΗΣ!!

    Κατά τη διάρκεια της ζωής, οι άνεμοι φυσούν προς τη μεριά μας ατέλειωτες εμπειρίες οι οποίες μας αγγίζουν βαθιά.
Όλοι έχουμε βιώσει τον άνεμο της απογοήτευσης, της θλίψης, της απελπισίας, αλλά κ αυτόν της χαράς, της ελπίδας κ της έμπνευσης.
Γιατί, εφόσον όλοι ξεκινάμε τη ζωή με το ίδιο πλοίο προς κάποια κατεύθυνση, ξαφνικά συνειδητοποιούμε  πως οι άνεμοι έχουν αλλάξει και ο καθένας μας φτάνει σε διαφορετικά σημεία στο τέλος του ταξιδιού;
Πέρα απ το θάνατο, το μόνο βέβαιο στη ζωή είναι η αλλαγή...Είναι ο άνεμος που φυσάει στο ήρεμο κ προβλέψιμο ταξίδι μας,που αλλάζει την πορεία μας,σχίζει τα πανιά μας,αλλά κ που μας προκαλεί να αναπτυχθούμε κ να  ΙΣΟΡΡΟΠΗΣΟΥΜΕ.....!!!!!
Η διαδικασία της αλλαγής μάς δείχνει πως, όποιος άνεμος και να φυσήξει προς εμάς,
ΣΗΜΑΣΙΑ έχει εμείς τι θα κάνουμε!!
Θα του επιτρέψουμε να μας τσακίσει τα πανιά και να βουλιάξει το πλοίο μας   Ή
Θα τον αντιμετωπίσουμε με τα εφόδια που αποκτήσαμε μέσα από τις εμπειρίες και τα βιώματά μας;

             ΑΛΛΑΖΩ  ΣΗΜΑΙΝΕΙ  ΖΩ!!
                 ΕΣΥ ΑΠΟΦΑΣΙΖΕΙΣ!!

                                 
Η ακόλουθη ιστορία εξηγεί παραστατικά τη διαδικασία της αλλαγής κ τη χρησιμότητά της:
   
                " Η ΠΕΤΑΛΟΥΔΑ"
Κάποιος, κάποτε βρήκε το κουκούλι μιας πεταλούδας.Μια μέρα, παρουσιάστηκε ένα  μικρό άνοιγμα
στο κουκούλι.Ο άνθρωπος κάθισε κ παρατηρούσε την πεταλούδα γι αρκετές ώρες καθώς εκείνη αγωνιζόταν να περάσει το σώμα της μέσα από τη μικρή τρύπα.Κάποια στιγμή φάνηκε ανήμπορη να προχωρήσει άλλο.Έτσι ο άνθρωπος αποφάσισε να βοηθήσει την πεταλούδα.μ ένα ψαλίδι έκοψε το υπόλοιπο κομμάτι του κουκουλιού.Η πεταλούδα πρόβαλε εύκολα, αλλά είχε πρησμένο σώμα κ μαραμένα φτερά.Ο άνθρωπος συνέχισε να παρατηρεί την πεταλούδα, γιατί περίμενε ότι τα φτερά της θα μεγάλωναν κ θα άπλωναν για να στηρίξουν το σώμα της, το οποίο θα ξεπρηζόταν σιγά σιγά.Αυτό, όμως δεν έγινε.Αντίθετα, η πεταλούδα πέρασε την υπόλοιπη ζωή της σέρνοντας το πρησμένο σώμα της κ έχοντας μαραμένα φτερά.Ποτέ δεν μπόρεσε να πετάξει.
        Αυτό που ο άνθρωπος, με την καλοσύνη κ τη βιασύνη του, δεν κατάλαβε ήταν πως ο αγώνας για να βγει η πεταλούδα από το άνοιγμα, ήταν ο τρόπος με τον οποίο η ΦΥΣΗ διοχέτευε υγρό απ το σώμα της
προς τα φτερά, ούτως ώστε να είναι έτοιμη να πετάξει μόλις απελευθερωθεί απ το κουκούλι.

Μερικές φορές, οι δυσκολίες είναι ακριβώς αυτό που έχουμε ανάγκη στη ζωή μας.
Αν ο Θεός μάς επέτρεπε να διασχίσουμε τη ζωή χωρίς εμπόδια, δεν θ αποκτούσαμε τη δύναμη που δικαιούμαστε......
Δεν θα πετούσαμε ποτέ......
                                                                                                                Άγνωστος

Πολλοί από εμάς βρεθήκαμε, αναμφισβήτητα, κάποιες φορές στη ζωή μας να αναζητάμε την αλλαγή, ενώ άλλες φορές ευχόμαστε ποτέ να μην αλλάξουν τα πράγματα η οι καταστάσεις....
Όποιο απ τα δύο συνέβη, μάλλον σύντομα συνειδητοποιήσαμε ότι η αλλαγή είναι αναπόφευκτη με ή χωρίς τη συγκατάθεσή μας.Τίποτα δεν μένει αμετάβλητο αιώνια....Συχνά, πολλοί από εμάς αναμένουμε κ σχεδιάζουμε συνειδητά τις αλλαγές της ζωής μας. Λίγοι όμως συνειδητοποιούμε ότι η αλλαγή, αν κ είναι  μια περίπλοκη διαδικασία, είναι ο τρόπος που διαλέγει η φύση να μας δείξει ότι είμαστε ζωντανοί!
Τί σημαίνει, λοιπόν αλλαγή; ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΖΩΗ!
Σημαίνει ότι διακινδυνεύω ν αγαπήσω αλλά μπορεί να μην αγαπηθώ...
Σημαίνει ότι τολμώ να δοκιμάσω αλλά μπορεί ν αποτύχω...
Σημαίνει μαθαίνω, αναπτύσσομαι μα και πονώ....
Ζω τη δική μου περιπέτεια και βιώνω τη δική μου Ιθάκη....
Γι αυτό λοιπόν.....

    ΚΑΛΟ ΜΑΣ ΤΑΞΙΔΙ!!!


   *αποσπάσματα από: "Οι αλλαγές στο ταξίδι της ζωής"-ΠΕΓΚΥ ΠΕΛΩΝΗ-ΠΙΝΗΡΟΥ

Ποτέ μην υποτιμάτε τη δύναμη της αγάπης

Πριν μερικά χρόνια παρακολουθούσα ένα σεμινάριο σχέσεων, όταν κάποιος απ το κοινό ρώτησε τον ομιλητή<<Γιατί να φέρομαι με αγάπη στην γυναίκα μου?εκείνη δε μου φέρεται με αγάπη!>>. Ο ομιλητής  του απάντησε ευγενικά κ με  καθόλου επικριτικό ύφος <<Γιατί χρειάζεσαι την εξάσκηση>>.Τα λόγια του με χτύπησαν σαν κεραυνός κ από τότε θυμάμαι τη συμβουλή του....ΟΛΟΙ χρειαζόμαστε εξάσκηση στην ανεπιφύλακτη αγάπη. Μπορούμε  όλοι να γίνουμε  λιγότερο αμυντικοί, εγωιστές και αντιδραστικοί.Οι περισσότεροι θα μπορούσαμε να γίνουμε καλύτεροι ακροατές, πιο καλοί,ευγενικοί κ γενναιόδωροι άνθρωποι.Όμως για ν αποκτήσουμε αυτές τις αρετές χρειαζόμαστε εξάσκηση-και όχι τόσο στις περιόδους που ο σύντροφός μας μας υποστηρίζει κ μας δείχνει την αγάπη του, αλλά τότε που κ εκείνος έχει χάσει το δρόμο του κ μας φέρεται μη αγαπητικά.
Μπορείτε να μεταμορφώσετε οριστικά τη σχέση σας χρησιμοποιώντας τη δύναμη της αγάπης.Αν μπορέσετε ν αντιδράσετε μ αγάπη κ όχι με ένταση κ αν μπορέσετε να κρατήσετε την καρδιά σας ανοιχτή, ακόμα κ αν αυτό φαίνεται περιττό,τότε θ ανακαλύψετε τη δύναμη της αγάπης κ τον πιο αποτελεσματικό τρόπο για να εξασφαλίσετε διάρκεια κ ευτυχία στις σχέσεις της ζωής σας.
Βέβαια αυτό είναι πιο εύκολο να το πεις παρά να το κάνεις..το μόνο που απαιτείται είναι η αληθινή πρόθεση κ πάρα πολύ εξάσκηση..Όταν ο σύντροφός σας σας αγαπάει κ σας φροντίζει, απολαύστε το και εκτιμήστε το.Αλλά όταν δεν το κάνει τότε έχει έρθει η ώρα για να μπείτε σε θέση <<δράσης>>.
Αντί να περιμένετε να συμπεριφερθεί ο άλλος διαφορετικά, βάλτε τα δυνατά σας να προσφέρετε εσείς ανεπιφύλακτη αγάπη κ κατανόηση.
Συγχωρείστε και ακούστε προσεκτικά τον άλλο.Διατηρήστε την αίσθηση του χιούμορσας κ στηρίξτε το σύντροφό σας....
Ένα απ τα μυστηριώδη κ μαγικά  πράγματα που συμβαίνουν σε μια σχέση είναι ο σύνδεσμος που αναπτύσσεται μεταξύ των  2 ανθρώπων.
Όταν η καρδιά σας είναι γεμάτη θυμό, το πιθανότερο είναι ότι η σχέση σας υποφέρει.
Όταν είστε απαιτητικός κ επιθετικός ο σύντροφός σας έχει την τάση να κλείνεται στον εαυτό του.
Όταν το μυαλό σας εστιάζεται στο τι δεν είναι σωστό στο σύντροφό σας, κ έχετε αρνητική στάση άπεναντί του τότε εκείνος θα αισθανθεί τα συναισθήματα σας κ θα μένει απόμακρος κ σ επιφυλακή.Η σχέση σας δεν θα φτάνει στην κορύφωση που μπορεί-ούτε καν θα πλησιάζει.
Από την άλλη πλευρά, όταν η καρδιά είναι γεμάτη αγάπη, στις περισσότερες περιπτώσεις , ο σύντροφός σας  θα μπορέσει να το διαισθανθεί.
Οι άμυνές του θα πέσουν κ θα επιστρέψει σε πιο αγαπητικά συναισθήματα.
Όταν λέει ή κάνει κάτι στραβό κ εσείς μπορείτε να το ξεπεράσετε κ να παραμείνετε αγαπητικοί τότε εκείνος θα μπορέσει να επανακάμψει γρηγορότερα παρά αν αντιδρούσατε με σκληρές σκέψεις ανταπόδωσης.
Αν μπορέσετε να διατηρήσετε ένα περιβάλλον που παραμένει  ανεπηρέαστο  απο την ατελή συμπεριφορά του άλλου τα περισσότερα προβλήματα θα λύνοντας από μόνα τους.Δεν εννοώ να ανέχεστε μια σκληρή συμπεριφορά, αλλά απλώς να ξεπερνάτε τα μικροπράγματα ώστε η καρδιά να παραμένει ανοιχτή .
Την επόμενη φορά που θα νιώθετε εκνευρισμένοι ή ενοχλημένοι από το σύντροφό σας, δοκιμάστε αυτή τη διαφορετική στρατηγική.
Αντί να επιμείνετε στην τυπική αντίδρασης της απαίτησης ν αλλάξει ο άλλος συμπεριφορά, δοκιμάστε ν αλλάξετε εσείς.
ΜΠΟΡΕΙ να εκπλαγείται απ το πόσο γρήγορα θα καλυτερέψουν τα πράγματα...
            ΠΟΤΕ ΜΗΝ ΥΠΟΤΙΜΑΤΕ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ΑΓΑΠΗΣ!!!
   

         *απόσπασμα από το Μη βασανίζεστε για μικροπράγματα στην αγάπη-Richard Carlson Ph.D.

Η ΑΓΑΠΗ ΣΑΝ ΑΝΑΜΟΡΦΩΤΗΣ ΤΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ

.....Οι φιλόσοφοι κ οι ψυχολόγοι μας το λένε αυτό για χρόνια <<Δεν έχεις τίποτα άλλο εκτός τον εαυτό σου.Γίνε λοιπόν ο πιο όμορφος, ο πιο τρυφερός,συναρπαστικός άνθρωπος του κόσμου.Έτσι θα επιζήσεις πάντα>>.Θυμόσαστε τη Μήδεια στην αρχαία τραγωδία?Θυμόσαστε το σημείο όπου όλα έχουν χαθεί κ της λέει ο χορός <<Τι απομένει Μήδεια? Όλα γκρεμίστηκαν, όλα χάθηκαν.>>και η Μήδεια απαντάει
<<Τι απομένει?Εγώ.>> Αυτή είναι η απάντηση!<<Τι εννοείς τι απομένει?Όλα απομένουν.Απομένω εγώ!>>.Όταν αναγνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι να επιστρέφει κανείς σ ένα σεβασμό για τον εαυτό του,σε μια αγάπη για τον εαυτό του  κ σε μια συνειδητοποίηση ότι όλα προέρχονται από τον εαυτό του, τότε μπορούμε να δώσουμε στους άλλους.
.....Η ευτυχία μου είμαι εγώ όχι εσύ
Όχι μόνο γιατί εσύ μπορεί να είσαι περαστικός,
Αλλά κ επειδή εσύ θέλεις να είμαι αυτό που δεν είμαι.
...Δεν μπορώ να είμαι ευτυχισμένη όταν αλλάζω
Μόνο κ μόνο για να ικανοποιήσω τον εγωισμό σου.
Ούτε εγώ μπορώ να είμαι ήρεμη όταν με κριτικάρεις που δεν σκέφτομαι σαν εσένα
Ή που δεν βλέπω όπως εσύ.
Με φωνάζεις επαναστάτρια.
Κ όμως κάθε φορά που απέρριψα τα πιστεύω σου
Εσύ επαναστάτησες ενάντια στα δικά μου.
Δεν προσπαθώ να διαμορφώσω το μυαλό σου.
Ξέρω πως είναι δύσκολο να είσαι απλά εσύ.
Και δεν μπορώ να σου επιτρέψω να μου υπαγορεύσεις τι θα είμαι-γιατί βάζω όλη μου την προσοχή να είμαι εγώ.

...Η ζωή δεν είναι ένα ταξίδι. Δεν είναι ένας σκοπός.Είναι μια διαδικασία.Την περνάς βήμα το βήμα.Κ αν το κάθε βήμα είναι υπέροχο, αν το κάθε βήμα είναι μαγικό, έτσι θα είναι και η ζωή.
...Κάθε μέρα θα θυμίζω στον εαυτό μου να απλώνει το χέρι και να σε αγγίζει απαλά.Γιατί δεν θέλω να χάσω την ευκαιρία να σε αγγίξω.Κάθε μέρα θα δίνω στον εαυτό μου την ευκαιρία της αγάπης, ό,τι κ αν συμβεί.
Ξέρετε, πιστεύω, αν σας ζητούσαν να δώσετε τον ορισμό της αγάπης, η μοναδική λέξη που θα μπορούσε πραγματικά να την περιλάβει είναι η λέξη<<ΖΩΗ>>...Η ΑΓΑΠΗ ΕΙΝΑΙ ΖΩΗ σε όλες τις μορφές της.
Κ αν χάσεις την αγάπη, χάνεις  τη ζωή.Σας παρακαλώ μην το κάνετε αυτό.
                                                                                                                                     

          *αποσπάσματα από το <<ΝΑ ΖΕΙΣ, Ν ΑΓΑΠΑΣ Κ ΝΑ ΜΑΘΑΙΝΕΙΣ>> ΛΕΟ ΜΠΟΥΣΚΑΛΙΑ (αφιερωμένο σε σένα)

AΓΑΠΗΜΕΝΟ ΜΟΥ ΠΑΙΔΙ...

  Πρόσφατα η γλυκιά μανούλα μου,μου έδωσε να διαβάσω ένα αναδημοσιευμένο άρθρο από μια εφημερίδα λέγοντάς μου να το έχω στα υπόψην μου αν συμβεί σ εκείνην...απόρησα τι είναι αυτό που την έκανε να το βάλει σε καδράκι φωτογραφίας κιόλας κ σε θέση που να φαίνεται έντονα....μαζί με όλες τις φωτογραφίες από παιδιά,εγγόνια,ανήψια...ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΣ ΤΟ όμως μου λύθηκε κάθε απορία μου!!
  Ίσως να σας είναι γνωστό σαν κείμενο ή σαν  προσωπική σας εμπειρία. ΕΜΕΝΑ με συγκίνησε....Αφιερωμένο σε όλα εμάς τα παιδιά που με τη σειρά μας θα βρεθούμε στην τρίτη ηλικία...

   
    "Αγαπημένο μου παιδί"..
Την ημέρα που θα προσέξεις ότι γέρασα, κι αυτό φοβάμαι ότι δεν θ αργήσει να γίνει  ΚΑΝΕ ΥΠΟΜΟΝΗ Κ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΕ ΝΑ  ΚΑΤΑΛΑΒΕΙΣ....Μπορεί,τα χρόνια  μου να πέρασαν...Μπορεί,οι ρυτίδες να χάραξαν το πρόσωπο μου...όμως, ούτε η καρδιά μου έχασε την τρυφερότητά της,ούτε τα μάτια μου την καλοσύνη τους!
    Από την πρώτη στιγμή ήμουν δίπλα σου, κ με ανείπωτη λαχτάρα περίμενα τον ερχομό σου!Κ όταν το θαύμα έγινε, από την ευτυχία μου άνοιξαν οι ουρανοί και η χαρά μου ήταν απερίγραπτη!Στα χρόνια που πέρασαν,ήμουν πάντα δίπλα σου με την αγάπη που σου άξιζε κ την τρυφερότητα που χρειαζόσουν!!
    Όμως ο χρόνος είναι αδυσώπητος και οι αλλαγές επάνω μας είναι ορατές!!...Γι αυτό αν καμιά φορά λερωθώ την ώρα που τρώω ή εάν δυσκολεύομαι να ντυθώ, ΔΕΙΞΕ ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ...ΘΥΜΗΣΟΥ, με πόση υπομονή ξόδευα ώρες ατέλειωτες, να σε βοηθώ!Όταν μιλάμε, εάν επαναλαμβάνω τα ίδια πράγματα δύο κ τρεις φορές, ΜΗ ΜΕ ΠΑΡΕΞΗΓΕΙΣ...ΑΚΟΥΣΕ ΜΕ, όταν ήσουν μικρό παιδί έπρεπε να σου λέω πολλές φορές την ίδια ιστορία, μέχρι να σε πάρει ο ύπνος! Όταν δεν θέλω να κάνω ντους, ΜΗ ΘΥΜΩΝΕΙΣ...ΘΥΜΗΣΟΥ τις χιλιάδες δικαιολογίες που έβρισκες, προκειμένου να με πείσεις, να μη σε λούσω...Όταν διαπιστώνεις την άγνοια μου πάνω στη νέα τεχνολογία,δώσε μου τον απαραίτητο χρόνο
να προσαρμοστώ κ μην με κοιτάς μ ένα περιπαιχτικό χαμόγελο....Όταν συζητάμε κ ξεχνάω κάτι, ΔΩΣΕ ΜΟΥ ΤΟΝ  ΧΡΟΝΟ ΝΑ ΘΥΜΗΘΩ. Και αν δεν μπορω, ΜΗΝ ΕΚΝΕΥΡΙΖΕΣΑΙ...ΤΟ ΠΙΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ Η ΙΔΙΑ Η ΣΥΖΗΤΗΣΗ, ΑΛΛΑ Η ΧΑΡΑ, ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΜΑΖΙ Κ ΝΑ ΣΥΖΗΤΑΜΕ!!!
   Σου δίδαξα τόσα πολλά πράγματα! Να τρως σωστά, να ντύνεσαι σωστά...ν αντιμετωπίζεις τη ζωή με θάρρος...Όταν δεν θέλω να φάω, μην με πιέζεις...ξέρω πολύ καλά πότε πρέπει κ πότε όχι. Κ όταν τα κουρασμένα πόδια  μου, δεν μου επιτρέπουν να περπατώ μη στεναχωριέσαι.Φυσικό είναι! ΕΣΥ,δώσε μου το χέρι σου να κρατηθώ.Το ίδιο έκανα κ εγώ, όταν έκανες τα πρώτα σου βήματα...Το ξέρω ότι η ηλικία μου δεν μου επιτρέπει να είμαι τόσο δραστήρια όσο θα ήθελα. Ωστόσο τα καταφέρνω να επιβιώνω.Κάποια μέρα θα καταλάβεις τι εννοώ...Κάποια μέρα θα καταλάβεις ότι παρά τα λάθη μου, πάντα ήθελα το καλύτερο για σένα. Κ προσπάθησα με όλες μου τις δυνάμεις, να ετοιμάσω το δρόμο σου! Δεν πρέπει να αισθάνεσαι λυπημένο, επειδή εισαι αναγκασμένο να με βλέπεις δίπλα σου. ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΔΙΠΛΑ ΣΟΥ. Η ΣΟΦΙΑ ΜΟΥ, ΣΟΥ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ!!
 
   ΔΩΣΕ ΜΟΥ ΤΟ ΧΕΡΙ ΣΟΥ Κ ΒΟΗΘΗΣΕ ΜΕ ΝΑ ΤΕΛΕΙΩΣΩ ΤΟ ΔΡΟΜΟ ΜΟΥ, ΜΕ ΥΠΟΜΟΝΗ ΑΓΑΠΗ ΚΑΙ ΕΙΡΗΝΗ.ΚΑΙ ΕΓΩ, ΘΑ ΣΟΥ ΤΟ ΞΕΠΛΗΡΩΣΩ Μ ΕΝΑ ΧΑΜΟΓΕΛΟ Κ ΜΕ ΤΗΝ ΑΠΕΡΑΝΤΗ ΑΓΑΠΗ  ΠΟΥ ΕΧΩ ΜΕΣΑ ΜΟΥ ΓΙΑ ΣΕΝΑ!!!

                                  Υ.Γ. Το κείμενο σαν άρθρο το έστειλε η Κ.Ερμιόνη Κρικοχωρίτη

AΦΙΕΡΩΣΕ ΧΡΟΝΟ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ!!

...Εύκολο να το λες, δύσκολο όμως να το κάνεις πράξη θα σκεφτείτε, κ δεν έχετε άδικο!! Το 24ωρο δεν μου φτάνει νάχα κ άλλο σκέφτομαι άπειρες φορές. ΓΙΑΤΙ όμως?? Γιατί προσωπικά εγώ θέλω να τα προλάβω όλα ντε κ καλά σε μια μέρα,λες κ δεν θα υπάρξει η επόμενη για κάποια θέματα δεύτερης σημασίας...Κ έρχεται η στιγμή που σωριάζομαι κάτω απ την κούραση μη μπορώντας ούτε να μιλήσω...
Αφού το έκανα αυτό για μερικά χρόνια μου χτύπησε καμπανάκι κινδύνου το σώμα μου λέγοντάς μου ΣΤΟΠ!!! ως εδώ κ μη παρέκει...κυρία μου!! Άρχισαν να εμφανίζονται τα σημάδια κόπωσης στον οργανισμό μου...ο γιατρός διέγνωσε ότι από τον εξαντλητικό τρόπο ζωής που είχα κ τις πολλές ευθύνες  είχε πέσει η άμυνα του οργανισμού μου με αποτέλεσμα το ανοσοποιητικό μου σύστημα να είναι μηδέν κ εγώ άρρωστη συνέχεια!!
  Για πότε έκανα 180 μοίρες στροφή στις απόψεις μου ούτε εγώ το κατάλαβα...Βέβαια κάθε αλλαγή είναι κ δύσκολη στην αρχή της,όταν όμως υπάρχει θέληση τα πάντα γίνονται!Χαλάρωσα κατά πολύ τη δουλειά-εξάλλου η πολλή δουλειά τρώει τον αφέντη λένε-,άφησα στην άκρη πράγματα που γίνονται κ την επόμενη μέρα κ άρχισα να δίνω σημασία στις μικρές χαρές της ζωής που είχα ξεχάσει γι αρκετό καιρό...περπάτημα στη θάλασσα ή στο βουνό για καθαρό αέρα,διάβασμα, κουβεντούλα με παρέα,εκτόνωση στην κουζίνα που μ αρέσει τόσο να δημιουργώ γλυκά κ φαγητά  κ άλλα πολλά.
Μέσα σε λίγο διάστημα είδα τον εαυτό μου ανανεωμένο κατά πολύ κ τώρα πλέον μπορώ να πω ότι είμαι σε θέση να βάζω προτεραιότητες στην καθημερινότητά μου ΓΙΑΤΙ ΑΝ ΕΙΜΑΙ ΕΓΩ ΚΑΛΑ ΕΙΝΑΙ Κ ΟΛΟΙ ΟΣΟΙ ΕΙΝΑΙ ΓΥΡΩ ΑΠΟ ΜΕΝΑ!!!

   Η Cristine Carlson μέσα από το βιβλίο της "Γυναίκες Μη βασανίζεστε για μικροπράγματα" μας δίνει συμβουλές <<επιβίωσης >> για τη γυναίκα του σήμερα....γράφει..."δεν έχει σημασία αν είσαι μητέρα,σύζυγος, κόρη, αδελφή ή υψηλόβαθμο στέλεχος ή όλα τα παραπάνω, Αν δεν αφιερώσεις χρόνο για τη φροντίδα του εαυτού σου,τότε θα είναι πολύ δύσκολο ν ανταπεξέλθεις κ στις πιο βασικές υποχρεώσεις σου.Θα έρθει κάποια στιγμή που θα καταλάβεις ότι δεν αντέχεις άλλο κ οδηγείσαι στην πλήρη  κατάρρευση.Δεν θα μπορείς να νιώσεις την παραμικρή χαρά κ δεν θα σου μείνει τίποτα να δώσεις στους άλλους....Νομίζω ότι πρέπει να εμβαθύνεις λίγο στις ανάγκες σου για να νιώθεις ψυχική πληρότητα καθημερινά.Προτείνω ν αφιερώνεις λίγο χρόνο κάθε μέρα για να αναζωογονείς κ να εμπλουτίζεις το πνεύμα σου.....Όταν βρεις το δικό σου  ιδανικό τρόπο για το ξεκίνημα της ημέρας σε αρμονία με τον εαυτό σου θα δεις ότι κατά τη διάρκεια της υπόλοιπης μέρας θα διατηρήσεις την ηρεμία σου. Η διαίσθησή σου θα σε οδηγήσει ν αποφασίσεις τι  δεν είναι τόσο σημαντικό κ να το αφαιρέσεις απ το πρόγραμμά σου...


         Υ.Γ. Σίγουρα αυτές οι στρατηγικές σας φαίνονται δύσκολες να προσαρμοστούν στη ζωή σας        
ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ!! Αν εγώ το είχα διαβάσει πιο νωρίς δεν θα περνούσα τέτοια ταλαιπωρία...ΤΟΛΜΗΣΤΕ ΤΟ ΑΞΙΖΕΙ ΤΟΝ ΚΟΠΟ!!!!

ΧΟΡΕΨΕ ΜΕ ΤΗ ΖΩΗ

Zoυμε σ ενα δυσκολο κοσμο αλλα δεν ειμαστε υποχρεωμενοι να ειναι η ζωη μας μια συνεχομενη παλη!
Η Susan Jeffers μεσα απο ενα βιβλιο με φιλοσοφημενες αποψεις κ πρακτικες  εμπνευσμενες συμβουλες
μας διδασκει πως να νιωθουμε πιο ηρεμοι πιο αυτοκυριαρχημενοι κ πιο ενθουσιωδεις για τη ζωη-ανεξαρτητα απο το τι συμβαινει γυρω μας....μας δειχνει οτι δεν ειμαστε υποχρεωμενοι να ενδωσουμε στο φοβο, την απελπισια,το θυμο, την ανυπομονησια.Αντιθετα μπορουμε να δεχτουμε τα αισθηματα που μας απογειωνουν...την εμπιστοσυνη, την ευγνομωσυνη, την αγαπη την χαρα!!
Αν παρατηρησουμε τους ανθρωπους που συνανταμε καθημερινα μπροστα μας ειτε ειναι στον κυκλο μας ειτε ειναι αγνωστοι για μας θα δουμε οτι ολοι αντιδρουν διαφορετικα στην ιδια κατασταση που μας συμβαινει τελευταια και ειναι κοινη για ολους....Αλλοι αντιδρουν γαληνια κ αλλοι με απογνωση.Οσοι αντιδρουν γαληνια βλεπουν περα απο τις δυσκολιες κ "ξερουν να χορευουν με τη ζωη".Οσοι αντιδρουν με αρνηση βιωνουν μια εντονη εσωτερικη παλη ανεξαρτητα απο τη σοβαροτητα του προβληματος.
  Σοβαρες ασθενειες, ανεξελεγκτη εγκληματικοτητα, περιβαλλοντικες καταστροφες,προβληματα στις ανθρωπινες σχεσειςδυσαρεσκεια στον επαγγελματικο τομεα,ελλειψη χρηματων, φτωχεια και πολλα αλλα...
Ειναι ομως αυτες οι ψυχοφθορες καταστασεις η αιτια της αδιακοπης παλης μας με τη ζωη?
   Διαβασε το "Χορεψε με τη ζωη" κ εφαρμοσε τις ιδεεςκ τις ασκησεις στην καθημερινη σου ζωη.Θ αντλησεις την ξεγνοιασια κ τη γαληνη που χρειαζεσαι κ θα διαπιστωσεις ποσο απλες ειναι οι αιτιες που σε αναστατωνουν.Θα μαθεις κ εσυ να χορευεις με τη ζωη, μια ζωη χαρουμενη, ειρηνικη κ ευτυχισμενη!!
 

  Ο ιατρος Λαρι Ντοσι σχολιασε οτι η δρ Σουζαν Τζεφερς  συγγραφεας του μπεστ σελερ"καντο κ ας φοβασαι" ειναι μια σπουδαια θεραπευτρια που ξερει να βοηθα τους ανθρωπους να βρουν τον προορισμο της ζωης τους.

Υ.Γ. ΑΝ το ειχε διαβασει ο Μακης μας ολα θα ηταν διαφορετικα...ΑΦΙΕΡΩΜΕΝΟ Σ ΕΚΕΙΝΟΝ!!!!

ΕΥΧΕΣ

Kαλησπερα σε ολους!!!
Καινουρια σ αυτο το χωρο ειπα να μοιραστω μαζι σας καποιες σκεψεις. Να ταξιδεψουμε μαζι για λιγο μακρια απ αυτο που ζουμε καθημερινα τον τελευταιο καιρο ολοι μας....μακρια απ το αγχος!!! Η κατασταση εχει ξεφυγει αρκετα κ ολοι αναζητουμε αυτο το κατι που θα μας χαλαρωσει εστω κ για λιγα λεπτα....οποια μορφη κ να εχει για τον καθενα μας...πιστευοντας πως θα μας δωσει κουραγιο να συνεχισουμε τη δυσκολη πορεια της υπολοιπης ζωης μας!!
...Λενε πως για δεις το ουρανιο τοξο

 ....πρεπει πρωτα ν αντεξεις τη βροχη!!!!

(και αυτη ειναι η συμβουλη της ΡΟΖΑΣ ΦΙΟΡΕΝΤΙΝΟ) : ΑΣ ΟΠΛΙΣΤΟΥΜΕ ΛΟΙΠΟΝ ΜΕ ΑΙΣΙΟΔΟΞΙΑ ΠΛΑΤΥ ΧΑΜΟΓΕΛΟ Κ ΑΥΤΟΠΟΕΠΟΙΘΗΣΗ ΓΙΑ ΝΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΟΥΜΕ!!!ΑΛΛΩΣΤΕ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΥΧΑΙΟ ΟΤΙ Η ΖΩΗ ΠΡΟΤΙΜΑ ΤΟΥΣ ΤΟΛΜΗΡΟΥΣ Κ ΤΟΥΣ ΔΥΝΑΤΟΥΣ! ΓΙΑ ΝΑ ΤΑ ΕΧΟΥΜΕ ΛΟΙΠΟΝ ΚΑΛΑ ΜΑΖΙ ΤΗΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΟΥΜΕ ΑΝΑΛΟΓΑ....!!

ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ!

ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΜΑΣ ΜΕ ΥΓΕΙΑ Κ ΠΟΛΥ ΠΟΛΥ ΚΟΥΡΑΓΙΟ!!!!!!